Primeiro passo
Agende uma conversa inicial pelo WhatsApp.
Tire dúvidas sobre horários e valores da sessão online. A resposta já encaminha o melhor próximo horário.
Atendimento Psicológico para Adultos
Você não precisa enfrentar tudo sozinho.
Ansiedade, estresse e depressão podem tornar a vida mais difícil. A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender suas emoções, fortalecer recursos internos e construir caminhos mais saudáveis para sua vida.
Atendimento com sigilo profissional e escuta sem julgamentos.
Thiago Rodrigues Gomes
Psicólogo Clínico | CRP-12/29559
Depressão, ansiedade e estresse
Quando o sofrimento começa a ocupar espaço demais, a terapia ajuda a organizar o caminho.
Acompanhamento psicológico para compreender sinais emocionais, reduzir a sensação de isolamento e construir estratégias de cuidado com segurança.
Depressão não é falta de força. É um sinal de que algo precisa de cuidado.
Na terapia, investigamos como tristeza persistente, desânimo, culpa, isolamento ou perda de interesse aparecem na sua rotina, sempre com escuta cuidadosa e sem julgamentos.
- Acolher emoções difíceis sem minimizar o que você sente.
- Identificar padrões que mantêm cansaço, culpa ou autocrítica.
- Construir pequenos passos possíveis para retomada de rotina.
- Fortalecer recursos de apoio, autocuidado e continuidade.
Ansiedade pode fazer tudo parecer urgente, mesmo quando você só precisa respirar e se orientar.
O processo terapêutico ajuda a reconhecer gatilhos, pensamentos acelerados e respostas do corpo, para que você tenha mais clareza antes de reagir.
- Mapear preocupações recorrentes e sinais físicos de alerta.
- Trabalhar pensamentos automáticos que aumentam medo e antecipação.
- Desenvolver estratégias para desacelerar em momentos críticos.
- Criar mais segurança para decisões, relações e rotina.
Estresse: Quando a pressão vira um peso, a terapia te ajuda a aliviar.
No ritmo acelerado da vida, o estresse pode se manifestar de diversas formas, afetando seu bem-estar físico e mental. A terapia é um refúgio para entender esses sinais e construir um caminho mais leve.
- Identificar as causas do estresse e seus impactos no seu dia a dia.
- Desenvolver ferramentas eficazes para gerenciar a pressão e a sobrecarga.
- Resgatar momentos de calma e equilíbrio em meio à rotina agitada.
- Fortalecer sua resiliência para enfrentar desafios com mais serenidade.
Benefícios e problemas resolvidos
Um espaço clínico para transformar confusão emocional em direção.
Cada consulta é conduzida com escuta ativa, objetivos claros e estratégias ajustadas à sua história.
Ansiedade e preocupação constante
Identificação de gatilhos, pensamentos recorrentes e formas mais saudáveis de lidar com urgência e medo.
Estresse e sobrecarga
Organização de limites, rotina e decisões para reduzir a sensação de estar sempre no limite.
Relacionamentos e autoestima
Compreensão de padrões afetivos, comunicação e autocuidado para relações mais conscientes.
Sono e irritabilidade
Acolhimento dos sinais do corpo e construção de recursos para desacelerar com mais consistência.
Transições de vida
Apoio em mudanças profissionais, familiares ou pessoais que pedem clareza e reposicionamento.
Autoconhecimento prático
Mais consciência sobre emoções, escolhas e necessidades para viver com presença e responsabilidade.
Thiago Rodrigues Gomes
Psicólogo Clínico | CRP-12/29559
Sobre mim
Experiência técnica com presença humana em cada sessão.
Meu nome é Thiago Rodrigues Gomes, sou psicólogo e fundador do SaúdeMental.Psy – Instituto de Psicologia Humana, um projeto criado com o propósito de promover saúde mental, desenvolvimento humano e qualidade de vida por meio de uma atuação ética, acolhedora e fundamentada em evidências científicas. Sou graduado em Psicologia e possuo pós-graduação em Psicologia Clínica e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem amplamente reconhecida pela comunidade científica por sua eficácia no tratamento de diversas demandas emocionais e comportamentais.
- Psicologia baseada em ciência e atualização contínua.
- Ambiente seguro, ético e confidencial.
- Psicoterapia online com praticidade e flexibilidade.
Como funciona
Da primeira mensagem ao início do acompanhamento.
01
Você chama no WhatsApp
Envie uma mensagem rápida contando que deseja agendar. A resposta chega com os horários disponíveis para a sessão online.
02
Definimos o melhor horário
A consulta é marcada de forma simples, sempre online, para facilitar o seu primeiro contato.
03
Primeira sessão acolhedora
A primeira conversa ajuda a entender sua demanda, seu contexto e os próximos passos do processo terapêutico.
04
Plano de acompanhamento
Combinamos frequência, objetivos e expectativas para que o cuidado tenha continuidade e direção.
Redes sociais e mensagem
Escolha o canal ou monte uma mensagem para falar com o psicólogo.
Use os campos abaixo para organizar o primeiro contato. Ao enviar, a mensagem será aberta no WhatsApp.